2026 年 6 月 15 日至 21 日是第 36 个全国节能宣传周，今年的主题为 “节能新起点 低碳向未来”，6 月 17 日也将迎来第 14 个全国低碳日，主题为 “绿色转型 全民同行”。作为新时代的大学生，我们不仅是绿色发展理念的学习者，更是节能降碳行动的践行者。校园是我们日常学习生活的核心场景，很多同学觉得 “节能降碳是大事，离自己的日常很远”，但其实，低碳生活就藏在校园的每一件小事里。今天，我们就为全校同学整理了一份超实用的校园低碳生活指南，从学习、生活、出行等多个场景，教大家轻松践行节能降碳，用青春力量守护绿色家园。

一、学习场景：无纸化学习，让节能融入课堂

课堂与自习是我们校园生活的核心，也是践行节能的重要场景，很多不经意的小习惯，就能带来巨大的节能效果。首先，优先选择无纸化学习方式。如今平板、电脑等电子设备已经成为大学生的学习标配，我们完全可以用电子笔记替代传统纸质笔记，用电子教材替代打印的课件，非必要不进行纸质打印。如果确实有打印需求，一定要选择双面打印，同时将打印后的废纸统一收集，用于草稿书写，最大化利用每一张纸。数据显示，每节约 1 包 500 张的 A4 纸，就能减少约 10 公斤的碳排放，日积月累，我们的小小举动就能守护大片森林。其次，养成教室用电随手关的好习惯。下课离开教室时，一定要随手关闭头顶的照明灯、投影仪、电子白板等设备，晚自习时如果教室人数较少，尽量集中在同一区域就坐，只开启对应区域的灯光，避免 “长明灯”“无人设备常通电” 的情况。在实验室完成实验后，也要第一时间关闭实验仪器的电源、水源，规范操作实验试剂，减少试剂浪费与废液污染，让节能成为我们的学习本能。

二、宿舍生活：细节控必看，把低碳过成日常

宿舍是我们在校园里的 “家”，也是节能降碳最容易落地的场景，很多生活细节的调整，就能轻松实现节能目标。在用电方面，要杜绝 “无效耗电”。离开宿舍时，一定要随手关闭房间的灯光、空调、热水器等设备，不用的手机充电器、电脑插排要及时断电，避免设备长期处于待机状态。很多同学不知道，充电器插在插座上不充电，也会持续消耗电能，长期下来不仅浪费电力，还存在安全隐患。使用空调时，要合理设置温度，夏季制冷温度不低于 26℃，冬季制热温度不高于 20℃，没人的时候提前 10 分钟关闭空调，既舒适又节能，同时要坚决拒绝使用大功率违规电器，既守护宿舍安全，也减少不必要的电力消耗。在用水方面，要学会 “循环用水”。洗漱、洗衣服的时候，要随手关紧水龙头，避免 “长流水”，可以用盆接水洗漱，替代一直开着的水龙头，单次就能节约数升水。洗衣服的水可以留存下来冲厕所，洗漱后的清水可以用来浇宿舍的绿植，实现水资源的二次利用。如果发现宿舍的水管、水龙头出现漏水情况，一定要第一时间向宿管阿姨报修，避免水资源的持续浪费。在饮食与物品使用方面，要践行 “简约循环”。在食堂打饭时，要按需取餐，坚持光盘行动，不浪费一粒粮食，要知道，每节约 1 斤粮食，就能减少约 0.5 公斤的碳排放。日常尽量少点外卖，减少一次性餐盒、一次性筷子、塑料袋的使用，自带水杯、餐具，既环保又健康。对于自己不用的旧衣物、旧书籍、旧电子产品，不要随意丢弃，可以通过学校的二手交易市场、公益捐赠渠道进行循环利用，让闲置物品发挥新的价值，减少资源浪费。

三、出行与消费：理性选择，让低碳成为习惯

除了校园内的学习与生活，我们的校外出行、日常消费，也是践行节能降碳的重要环节。在出行方面，优先选择绿色出行方式。上下学、周末出行时，尽量选择步行、自行车、公交车等公共交通方式，减少网约车、私家车的使用。数据显示，每百公里，私家车的碳排放量约为公交车的 10 倍，自行车的碳排放量几乎为零，选择绿色出行，不仅能减少碳排放，还能锻炼身体，一举两得。在消费方面，要坚持理性消费、环保消费。日常购物时，要按需购买，不盲目跟风网红产品，不购买自己用不上的闲置物品，避免 “冲动消费” 带来的资源浪费。选择商品时，优先选择环保材质、可循环使用的商品，少买一次性用品、过度包装的商品，从消费源头减少碳排放。同时，要严格按照学校的要求进行垃圾分类，可回收物单独分类投放，有害垃圾妥善处理，减少垃圾填埋带来的环境污染，让垃圾分类成为我们的生活习惯。

四、避坑指南：这些 “伪节能” 行为，一定要避开

很多同学有节能的意愿，却不小心陷入了 “伪节能” 的误区，反而造成了更多的资源浪费，今天就给大家避避坑。误区一：空调开一会关一会更省电。其实不然，空调在启动时的耗电量是最大的，频繁开关空调，不仅不会省电，反而会增加耗电量，还会损伤空调的使用寿命。正确的做法是合理设置空调温度，出门前 10 分钟提前关闭即可。误区二：双面打印没必要，一张纸而已。事实上，一张纸双面使用，就能减少一半的纸张消耗，全校上万名同学，每人每天节约 1 张纸，一年就能节约数百万张纸，相当于保护了上千棵树木，节能从来都不是 “小事”。误区三：节能降碳是大人的事，和大学生没关系。恰恰相反，大学生是未来社会的建设者，我们的生活习惯、消费理念，会直接影响未来的绿色发展方向。节能降碳不是一句空泛的口号，而是我们每个人都能践行的日常小事，我们的每一个低碳选择，都在为绿色未来添砖加瓦。

节能新起点，低碳向未来。同学们，绿色校园的建设，离不开我们每一个人的努力；生态文明的发展，需要我们每一位青年的担当。让我们从现在做起，从身边的小事做起，把节能降碳的理念融入学习生活的方方面面，用青春的力量践行绿色发展，携手共建低碳、美丽、和谐的校园，用实际行动为生态文明建设贡献青春力量！